Открийте своя път към вътрешната хармония
Нашите йога курсове ви помагат да постигнете равновесие на тялото и ума, да изградите вътрешна сила и да намерите спокойствие в забързаното ежедневие.
Запишете се сегаЗа нас
Нашата философия
В Йога Хармония вярваме, че всеки заслужава да открие вътрешно равновесие и енергия чрез практикуването на йога. Нашите курсове са разработени, за да помогнат на хора от всички възрасти и нива на опит да се свържат със своето тяло и да намерят спокойствие в ума.
С над 10 години опит, нашите сертифицирани инструктори създават подкрепяща среда, където можете да израствате и да се развивате във вашата практика. Ние не просто преподаваме йога пози, а споделяме цялостна философия за хармоничен и здравословен начин на живот.
Вижте нашите курсове
Нашите курсове
Хатха Йога
Класически подход към йога с фокус върху основните пози, правилното дишане и релаксация. Подходящ за начинаещи и напреднали.
80 лв / месец Запишете се
Виняса Флоу
Динамична практика, която синхронизира движението с дишането. Подобрява силата, гъвкавостта и концентрацията.
90 лв / месец Запишете се
Йога за релаксация
Спокойна и възстановителна практика, фокусирана върху дълбока релаксация и освобождаване от стреса. Идеална за всички нива.
75 лв / месец Запишете сеПолзи от йога практиката
Подобрена осъзнатост
Йога практиката помага да развиете по-дълбока връзка със своето тяло и да бъдете по-осъзнати в ежедневието си.
Емоционален баланс
Редовната практика помага за намаляване на стреса, тревожността и създава емоционална устойчивост в предизвикателни ситуации.
Вътрешна енергия
Йога практиките подобряват циркулацията и енергийния поток в тялото, водещи до по-високи нива на енергия и виталност.
Физическо здраве
Подобрява гъвкавостта, силата, стойката и общото физическо благосъстояние, поддържайки здравословен начин на живот.
Какво казват нашите клиенти
Често задавани въпроси
Трябва ли да имам предишен опит с йога?
Не, нашите курсове са проектирани за всички нива на опит. Имаме специални класове за начинаещи, където ще научите основите на йога практиката в безопасна и подкрепяща среда.
Колко често трябва да практикувам йога?
За оптимални резултати препоръчваме практика поне 2-3 пъти седмично. Но дори и една сесия седмично ще ви донесе ползи. Най-важното е да поддържате последователност в практиката си.
Какво трябва да нося за час по йога?
Препоръчваме удобни дрехи, които позволяват свободно движение. Носете бутилка вода и малка кърпа. Студиото предоставя постелки за йога, но можете да донесете и своя собствена, ако предпочитате.
Мога ли да практикувам йога, ако имам здравословен проблем?
В повечето случаи йога може да бъде адаптирана за различни здравословни състояния. Препоръчваме да се консултирате с вашия лекар преди да започнете нова физическа активност. Нашите инструктори могат да предложат модификации за специфични нужди.
Как да се запиша за курс?
Можете да се запишете чрез формата за контакт на този сайт, да ни изпратите имейл или да ни посетите директно в студиото. След получаване на вашата заявка, ще се свържем с вас, за да потвърдим записването и да предоставим допълнителна информация.
Свържете се с нас
Нашите контакти
Адрес: ул. Витоша 88, София, България
Телефон: +359 808 131 425
Email: info@fipepe-vutebe.sbs
Работно време:
Понеделник - Петък: 8:00 - 21:00
Събота: 9:00 - 18:00
Неделя: 10:00 - 16:00
ул. Витоша 88, София